肝脾肾阴虚可以适当的吃核桃、黑芝麻、山药等食物。但是食物通常起不到治疗疾病的效果，患者不能盲目食用。
1、核桃：套有滋肝补肾的效果，能够强健筋骨。核桃中还含有大量的蛋白质和矿物质元素，可以提高免疫力，缓解阴虚的情况。
2、黑芝麻：黑芝麻具有很高的营养价值，能够补肝肾。还有润五脏的效果，可以缓解由于肝脾肾阴引发的失眠、精神倦怠等症状。
3、山药：山药有健脾养胃的效果，还能够补肾生精。含有大量的纤维素和黏液蛋白，可以缓解肝脾肾阴虚引发的小便次数多、食欲不振、消化不良等症状。
除了以上常见的食物外，患者还可以适当的吃一些板栗，缓解肝脾肾阴虚的情况。