绝经后吃什么延缓衰老呢

绝经后一般可以选择吃些含有植物激素类的食物，或者是根据医生指导使用药物调整，能达到延缓衰老的效果。

女性绝经是因为随着年龄的增长，卵巢和子宫的功能出现了下降，体面激素水平也会偏低，吃些含有植物激素类的食物，比如大豆、蜂王浆、芝麻酱等等，能补充体内的激素水平也有助于抗衰老，如果已经出现了衰老，而且伴随着更年期综合征，需要补充体内的激素水平，可以遵医嘱服用雌二醇片和地屈孕酮片等。

在绝经之后生活上也要做出一定的改善，尽量保持心情放松，不要长期处于精神紧张和压力大的状态。