发烧也就是指发热，发热头痛可以多吃一些蔬菜、水果、蛋白质等食物，这对病情恢复有帮助。
1、蔬菜：蔬菜类主要是包括菠菜、芹菜、西红柿等，都属于比较清淡的食品当中，可以促进发热快速恢复。
2、水果：水果包括苹果、香蕉、草莓或者是菠萝，能够增加食欲也可以减少维生素缺乏的状况，比较适合在发热期间吃。
3、蛋白质食物：发热期间也可以少量的吃一些蛋白质食物，能够为身体补充所需要的能量和热量，比如牛奶、鸡蛋或者瘦肉等减少营养缺乏的状况。
除了以上之外，还可以吃一些豆制品、肉类、海鲜等食物，要严格按照医生控制饮食，防止病情加重。