经常做深蹲可以长高，但效果不是特别的理想，具体需要根据骨骺线是否已经出现了闭合。
身高跟遗传因素有于直接的关系，可以到正规的医院做进一步的拍片检查，通过拍片检查以后，可以观察骨骼线是否已经出现了闭合，如果骨骺线还没有闭合，可以通过调理饮食以及有氧运动的方法来促进身体长高，比如多吃一些钙含量比较高的食物，然后每天坚持做深蹲或者是打篮球，这样不但可以促进骨骼生长的作用，而且还能增强自身的抵抗力以及免疫力。
身高通常是由于基因因素引起的，还有可能是因为后天因素导致的。