膝盖运动受伤怎么办呢

膝盖运动受伤需要通过冰敷、热敷、使用药物等方式改善。

1、冰敷：膝盖运动以后出现了肌肉痉挛损伤，容易引起局部肿胀的现象发生，可以在早期对局部冰敷，使毛细血管收缩减轻患者痛苦。

2、热敷：通过冰敷以后，后期需要结合热敷，促进局部血液循环，达到消肿的目的，有利于病症恢复。

3、使用药物：如果膝盖运动后出现了软组织损伤，必要时遵医嘱使用药物治疗，比如塞来昔布胶囊、塞来昔布胶囊片、三七片等药物进行治疗。

除以上的方法以外，日常生活中需要多注意休息，帮助自身的病情恢复。