气虚的人适合什么运动

气虚的人适合有氧运动以及舒缓的运动，具体要根据个人的身体状况来判断。

气虚通常是由于气血不足导致，患者会伴随着浑身乏力以及气短的症状，可以适当的做一些舒缓的运动，比如慢跑、打太极、体操等运动，能够有效的帮助改善气虚引起的气短、心慌等症状。如果患者长时间的久站久坐，可能会引起气虚的病症加重，还可以适当的参加一些有氧的运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等运动。

气虚的患者还可以在医生的指导下，通过补气养血的药物来进行治疗。