运动过度小腿肌肉酸痛怎么办

运动过度小腿肌肉酸痛，一般可通过按摩、热敷、服用药物等方式进行改善，通常能够起到比较好的缓解效果。

1、按摩：患者可以适当按摩小腿肌肉部位，能够放松肌肉，缓解患者的酸痛症状。

2、热敷：患者也可以使用热毛巾热敷小腿部位，能够促进局部血液循环，缓解患者的酸痛症状。

3、服用药物：如果患者不适症状比较严重，也可以在医生的指导下使用营养神经以及肌肉放松的药物进行治疗。

除此之外，患者还应注意休息，尽量避免过度劳累。