消化功能不好可以通过生活调理、饮食调理、运动锻炼的方式缓解症状。
1、生活调理：消化功能不好的患者需要注意戒烟戒酒，同时要注意保暖，避免着凉，以免影响胃肠道消化吸收。
2、饮食调理：患者可以适当地吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜、玉米，香蕉等，可以加快胃肠道蠕动，能够促进食物的消化吸收，有助于减轻消化不良的症状。
3、运动锻炼：患者在吃饭后，间隔两个小时左右，可以适当地进行跑步、游泳，打羽毛球等活动，可以加快消化吸收。
除了以上常见的办法外，还可以通过调整作息，保持充足的睡眠缓解症状。