膝盖水肿通常需要减少活动，或者遵医嘱服用消炎类药物治疗，必要时可以通过抽积液或者手术治疗。
1、减少活动：膝盖出现了水肿，可能是因为长时间的劳累或者活动导致乳酸堆积或者过度劳累引起，一定要减少活动量，多注意休息，也可以通过局部的热敷或者按摩来促进血液循环缓解。
2、消炎：也不排除是因为炎症感染引起的局部肿胀和疼痛，需要遵医嘱通过局部涂抹甲硝唑软膏，必要时可以口服阿司匹林或者头孢克肟治疗。
3、抽积液：还可能是因为膝盖内出现了积液引起，通常单纯的用药改善效果不理想，必要时可以遵医嘱通过抽积液治疗。
4、手术：膝盖水肿症状持续得不到改善或者局部出现的肿瘤时，则需要遵医嘱通过手术切除治疗。
日常生活中一定要养成良好的作息习惯，要多注意休息，避免身体过度劳累，还要养成良好的饮食习惯，饮食清淡和易消化的食物，避免吃刺激或者生冷的食品，需要多吃新鲜的水果和蔬菜，做到劳逸结合，适当的运动促进身体新陈代谢和血液循环，提高身体抵抗力。