长期便秘腹胀需要改变不良生活习惯以及对腹部做适当的按摩，如果症状相对比较严重，则需要适当的服用药物。
1、改变不良生活习惯：长期便秘腹胀可能是饮食不规律以及暴饮暴食等因素导致的现象，需要在平时多吃新鲜蔬菜水果，补充肠道所需要的纤维素，有利于症状改善。
2、腹部做适当的按摩：长期便秘腹胀也可能是由于胃肠蠕动变慢引起的现象，而做腹部按摩可以刺激胃肠蠕动，也有利于病情的改善。
3、服用药物：长期便秘腹胀患者也需要到医院做检查，然后在医师指导下，通过服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物调理。
除了以上的方法，还需要在平时多吃些谷类物质，也可以促使便秘，腹胀的情况有所改善。