晚上吃饭总是胃疼一般需要采取少食多餐、细嚼慢咽、避免吃坚硬类食物等。
1、少食多餐：晚上吃饭总是会胃疼可能是由于慢性胃炎导致，在饮食方面要采取少食多餐的进食方式，不要吃太多，更不能暴饮暴食。
2、细嚼慢咽：胃疼的患者在吃晚饭的时候一定要细嚼慢咽，让食物和唾液充分的混合，这样才能够减轻胃部的负担，也能减轻疼痛。
3、避免吃坚硬的食物：晚上活动量比较小，吃晚饭时不要吃太多坚硬类食物，否则就会加重胃部疼痛症状，多以清淡的食物为主。