生气导致失眠可以通过物理的方式调理，也可以通过药物的方式治疗，同时要做自我情绪疏导，对于恢复能够起到促进的作用。
1、物理方式调理：生气导致失眠，通常可以做头部的按摩或者针灸能够加快头部的血液循环，对于神经紊乱能够起到调理的作用，从而有助于失眠的恢复。
2、药物治疗：生气导致失眠比较严重的情况下，需要通过营养神经以及助眠类的药物治疗，可以在医生的指导下口服甲钴胺或者谷维素，通过药物的服用可以促进紊乱的神经恢复，然后需要服用安神补脑口服液，通过药物的服用，能够改善出现的入睡困难，以及睡眠时间短暂等不良症状。
3、自我疏导：如果生气导致失眠比较严重的情况下，通常需要释放自我压力，可以适当的参加一些户外锻炼，同时也可以听一些舒缓的音乐，对于焦虑和暴躁的情绪能够起到改善的作用，从而有助于生气症状的恢复，有助于失眠症状的改善。
在日常生活中要保养身体，如果长时间的失眠，可能会导致身体处在过度劳累的状态，容易引起脑部功能下降。