现在很多女性都会患有这样的问题，阴气不足的问题。现在的生活节奏是越来越快，我们的生活习惯往往就在这样的节奏中变的无章可循。轻伤不下火线，重伤不进医院。现在成了很多人的口头禅了。说出了一部分人的心声，生病看不起。下面我们就来简单的了解一下有关于气阴不足之自汗的问题。
1.气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
2.阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。
3.病因病理学术语。又称气阴两伤。常见于热性病过程中，热在气分，汗出不彻，久而伤及气阴；或热盛耗伤津液，气随液脱；或温热病后期及内伤杂病，真阴亏损，元气大伤。也可见于某些慢性消耗性疾病（如结核病，糖尿病等）。症见口渴、气短等。治宜益气生津养阴。
4.热病后或某些慢性、消耗性疾病过程中出现的阴液和阳气均受耗伤的现象。 程度较轻的称为“气阴不足”，较重的称为气阴两虚。症状多见肢疲神倦， 少气懒言，口干舌燥，自汗盗汗，潮热口渴等等。
以上就气阴不足之自汗这样的问题进行了相对比较简单的回答。上面讲述的内容在很大程度上能够帮助我们粗劣的了解一些这方面的问题。平时的生活中我们一定要保持良好的生活和饮食习惯，不要盲目的追风补品。坚持适量的锻炼也是我们生活中不可或缺的。