舌头上有红斑是微量元素缺乏、饮食不当、口腔清洁不彻底等原因引起，需要到医院口腔科检查，明确具体原因后做调理。
1、口腔清洁不彻底：在食用食物后容易在口腔牙齿上留下食物残渣，没有做好口腔清洁卫生就有可能会引发细菌滋生，也会影响舌头部位健康，容易在舌头上出现红斑，需要建立良好生活习惯，做到早晚刷牙饭后漱口。
2、饮食不当：长时间吃辛辣刺激食物会刺激舌头表面丝状，乳头容易出现丝状，乳头萎缩和波托需要多喝水，还要做到清淡饮食。
3、微量元素缺乏：挑食偏食症状比较严重，特别容易引发维生素缺乏，在维生素缺乏时候容易引发舌乳头慢性炎症，需要做到饮食多样化。
舌部毛细血管瘤也会形成草莓状毛细血管瘤，使舌头上出现红斑，要尽早干预治疗。