脊髓空洞症预防方法有保持乐观情绪、规律的作息、增加营养等，对于病情的恢复以及好转能起到帮助作用。
1、保持乐观情绪：应该保持心情愉悦，尽量不要过度紧张，否则也会导致病情症状加重。
2、规律作息：还需要养成规律的作息，尽量不要长时间的熬夜加班，也能够促使自身的病情得到好转。
3、增加营养：饮食方面还需要做出改善，应该多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要包括了鸡蛋或者牛奶，也能够避免脊髓空洞症，肌肉出现萎缩。
除此以外，还需要定期到医院做复查，能够观察到病情恢复的情况。