食疗养肾好可以适当的吃羊肉、海参、黑芝麻等，有助于肾虚的症状恢复。
1、羊肉：食疗养生期间可以适当的吃羊肉，羊肉能够起到补充多种营养物质的作用，有助于肾脏受损修复。
2、海参：养肾期间也可以适当的吃海参，海参具有补肾的辅助作用，可以帮助肾虚的症状得到改善。
3、黑芝麻：养肾期间也可以适当的吃黑芝麻，对于肾阴虚或者肾阳虚能够起到辅助调理的作用，从而有助于肾功能的恢复。
除了以上食物以外，也可以适当的吃山药、狗肉、黑米等。