眼睛干涩疼痛睁不开通常可以做眼保健操、局部热敷、使用滴眼药水等方式治疗，在此期间多注意休息，避免过于疲劳。
1、做眼保健操：平常可以每天定制时间，给眼睛做按摩，缓解视疲劳。
2、局部热敷：可以通过用热毛巾对眼部进行热敷，能够促进眼部周围血液循环，达到缓解干涩和疲劳效果。
3、使用滴眼药水：在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物治疗。
除以上方式外也可以通过戴上护眼镜方式改善。