跑步跑到膝盖疼，一般可以通过冷敷加热敷或者按摩、服用药物等方法进行治疗。
1、冷敷加热敷：跑步跑到膝盖疼时，一般可以先使用冷毛巾对局部进行冷敷之后再使用热毛巾对局部进行热敷，能够起到较好地缓解疼痛作用。
2、按摩：在跑步时跑到膝盖疼后，需要对膝盖部位进行适量的按摩，按摩能够加快局部血液循环以及缓解疼痛。
3、服用药物：当跑步跑到膝盖疼时，通常可以在医生的指导下服用甲钴胺片或者布洛芬胶囊治疗。
除上述之外，跑步跑到膝盖疼，还可以通过外贴膏药方法进行治疗。