如何促进肠道蠕动效果好

促进肠道蠕动可以通过调整饮食、按摩腹部、药物调理等方法治疗，在此期间应保持心情愉快，避免过于波动。

1、调整饮食：饮食上适当多吃富含膳食纤维食物，比如火龙果，香蕉等，早晨起床时应适当喝杯温开水，有助于促进肠道蠕动。

2、按摩腹部：在进行按摩腹部时，只用温水清洗双手，并用毛巾擦干，手掌心相对并搓热，把错若的手掌心放在肚脐上方，绕着肚脐做环状按摩，可以有效促进肠道蠕动。

3、药物调理：在医生指导下使用莫沙必利片、伊托必利片、消化酶片等药物调理。

除以上方法治疗外，可以通过适当运动方法调理。