胃下垂通常可以适量地练瑜伽，瑜伽属于是一种轻柔运动，适量的练瑜伽一般不会使胃下垂症状加重。
胃下垂通常是因没有养成良好饮食规律、使用不干净的食物或者是情绪出现焦虑、紧张等原因所造成。在出现胃下垂时，一般会伴有恶心、厌食、腹胀、腹痛等症状，通常需要合理调整饮食，以及在医生的指导下服用米曲菌胰酶片、消化酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊等进行治疗。
在治疗胃下垂期间，需要多休息，减少剧烈运动，同时还需养成少食多餐习惯。