颈椎不好一般是可以做仰卧起坐的，对颈椎能够达到一定锻炼效果。
颈椎不好，可能是在这样生活当中长时间低头伏案工作引起，也有可能是颈椎受到的外力碰撞导致的，可以适当的做仰卧起坐，对颈椎来说是有一定好处的，能够促进局部血液循环。但是也不可以长时间的做，避免对腰椎造成影响。
颈椎不好的患者在平时一定要做好颈部的防寒保暖措施，不能够让颈部着凉，否则会影响到正常的恢复。另外也可以配合针灸或者按摩等方式对局部进行治疗。