身体总抽筋该怎么办

身体总抽筋可以通过热敷、饮食调整、药物调整等多种方法来达到改善的效果。

1、热敷：如果是因为受凉所引起的身体总抽筋，一般可以通过热敷的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用。

2、饮食调整：出现身体总抽筋有可能是缺钙所引起的，需要通过饮食的方法调整，可以适当地吃一些鸡蛋、牛奶、紫菜、海带等。

3、药物治疗：如果自身的缺钙症状比较严重，可以配合医生使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物调整。

处理以上比较常见的调整方法之外，也可以通过注意保暖的方法进行调整。