冬天天气冷，很多人总是穿很厚的衣服，恨不得把自己包成企鹅一样，但是依然手脚冰凉，这让他们都苦恼不已，我们都知道体寒肾虚的人经常会手脚冰凉，而且面色不佳，血液循环差。但是脚脖子凉怎么回事呢?让我们看看以下是怎么说的吧。
脚本来就是全身血液循环比较差的地方，也最容易着凉，另外，年龄的差异，人与人的身体素质的差异，都是你这个症状出现的原因之一。建议注意脚部保暖，多运动，有利于血液循环。找中医光给你开药，自己不注意，也是不管用的。
体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有吹追赶，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅等
不要吃过于寒凉的东西，可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠。可以选择艾灸，温经通脉
可能是肾阳虚的体质引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷，手足不温的表现，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或右归丸进行调理。
看了以上的文章，我们一起了解到脚脖子凉是怎么回事了，这都是身体的一些原因，可以通过外界和内在的调养来改变这种症状，有这种症状的朋友们，可以多避免导致体寒的东西，祝你们身体健康！