脚踝扭伤韧带拉伤立即休息、冰敷、石膏固定等。
1、休息：脚踝扭伤，韧带拉伤，要立即休息，避免走动或者站立能得到一定恢复。
2、冰敷：脚踝扭伤韧带拉伤在24小时内，通过局部冷敷，能有效使毛细血管收缩，改善疼痛。
3、石膏固定：脚踝扭伤，韧带拉伤，如果影响到肢体功能，需要去医院通过石膏固定或者佩戴支具，避免出现二次损伤或者骨头错位，有效使局部关节和韧带快速恢复。
除了以上的治疗方法，还要将患肢抬高，有利于消肿和血液循环。