大众养生网
半夜睡觉小腿抽筋可能和受凉、过度劳累或者缺钙等因素有关。
1、受凉:如果在睡眠时受到环境寒冷刺激,容易导致痉挛性抽筋,可以采用热敷或者微波疗法改善。
2、过度劳累:当从事太多体力劳动时,夜间肌肉紧张,不能得到及时有效缓解,能引起小腿抽筋,可以采用按摩缓解。
3、缺钙:有的人在孕中晚期身体缺钙,导致小腿抽筋,需要及时的补充钙片。
其实除了上述这些因素,还有好多原因能导致半夜小腿抽筋,需要到医院就诊,在医生的指导下积极治疗。