辟谷减肥功

避谷减肥瘦身功的方式，姿态不限，以舒服为度，舌舐上腭，双眼微闭，全身释放压力，并清除私心杂念;实际以下：

1、姿态不限，以舒服为度，舌舐上腭，双眼微闭，全身释放压力，并清除私心杂念。

2、用口一连吞食三一口气，另外缩肛，提私处，意想气死人丹田，闭气一会儿，用口呼出。每一次吞食200一口气，慢慢提升到每一次500一1000一口气。

3、练习時间，零晨3—5时或餐前练习最好。刚开始练20分钟，之后慢慢提升，每天1—2次。

4、在练习全过程中，练功者胃口会慢慢减低，应顺理成章地慢慢减食，就可以接到减肥瘦身。但如果没有专家团队，切忌忌食。在休重修复至一切正常时，可终止练此功。

以上辟谷减肥功的方式，你都学好了没有？期待对你有一定的协助。