燕麦具有减肥的功效

你清楚吗?燕麦片具备减肥瘦身的作用。燕麦片化学纤维缓减饥饿的感觉，自然就可以有利于缓解休重。现如今很多时尚潮流人员都把燕麦片纳入平时菜谱，既补充营养成分又控制胃口。

据1981～1985年中国农科院与北京心脑血管研究所、北京海淀医院等18家诊疗企业5轮小动物实验和3轮997例临床医学观查科学研究证实，裸燕麦能防止和医治由高血脂引起的心脑血管病症。即服食裸燕麦片3月(日服100克)，可显著降低心脑血管病和肝脏中的胆固醇、甘油三脂、β-蛋白，总高效率达87.2%，其功效与冠心平无明显差别，且无副作用。针对因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等造成的继发性高脂血症也是有一样显著的功效。长期性服用燕麦粉，有益于糖尿病和肥胖症的控制。

总的来说，燕麦片具备减肥瘦身的作用，肥胖症人员可依据本身的状况，挑选适合的燕麦片食品。