感冒了能吃什么 不能吃什么？

发烧感冒了不能吃什么?

发烧感冒虽并不是重大疾病，可是，假如感冒发烧禁不住口，当心流鼻涕進口。

风寒感冒禁吃生冷食物瓜果蔬菜及冷食；

风热感冒发热期要不宜油腻感荤腥及香甜食品；

风热感冒手术恢复期，也不适合食朝天椒、羊肉、牛肉等辛热的食材；

暑湿感冒除忌油腻外，还忌过咸食材如萝卜咸菜、咸目鱼等。

一般而言寒性新鲜水果有-甜瓜、水梨、红提柚、红心柚、椰子鞋、桔子、硬柿子、菠萝蜜、西红柿。热性食物有-桂圆、荔技、芒果、榴连。 平性水果有-芭乐、苹果、红提、柳橙、番木瓜、草莓苗、大樱桃、桑葚子。当身体不适时，有发烧感冒的状况，寒性及性热的新鲜水果要少吃。这时可多吃一点平性的新鲜水果。

· 食物禁忌：

1、凡发烧感冒期内，不管风寒感冒或者风热感冒，忌吃一切滋补养生、油腻感、酸酸的食材，例如生猪肉、鹅肉、鸡脯肉、羊内、糯米糕、黄芩、巴戟天、麦冬、山参、胚胎、阿胶糕各种各样海鱼有哪些、小河虾、大闸蟹、桂圆肉、石榴、乌梅干、及其各种各样粘糯的甜品食品。

2、风寒感冒者也要忌吃所述的寒性性食品，如柿子饼、柿子饼、水豆腐、绿豆芽菜、石螺、田螺、蚌肉、蚬肉、生箩卜、生藕、生红薯、油麦菜瓜、梨子、生冷食物荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、香薄荷、金银花茶、白菊花、罗汉果。

3、风热感冒者还应禁吃姜片、胡椒粉、八角茴香、小茴香、丁香花、白蔻、纯粮酒、虫草等。

· 感冒发烧能吃啥?

凡发烧感冒的人，宜分辨风寒感冒或风热感冒，各自适合采用下列食材：

1、姜片：温性，味辛，具备祛寒出汗、补虚袪风功效，适合风寒感冒者服用。民俗常以姜片3片，老红糖适当，沸水冲调，别名生姜红糖茶，不断食用，汗出即愈。

2、葱根：温性，味辛，具备调整人体体温，使皮脂腺的大量出汗工作中一切正常的功效，并可降低和防止风寒感冒的产生。适合寒症型风寒感冒者服用。

3、紫苏叶：温性，味辛，有出汗、祛寒、降烧功效，对风寒感冒的人宜食。若气虚的人风寒感冒时，宜用紫苏叶同稻米者成稀饭服用。因为紫苏叶含有的独有香味是紫苏叶溴化氢，即紫苏油精，便于蒸发，发所，煮紫苏叶粥时须在稀饭临熟时添加紫苏叶10克，稍沸就可以，不适合久煮。

4、金银花茶：有清热解毒功效，中医学常见以医治风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花茶清热去火，治外感发热咳嗽。做成下火茶，或防止中暑发烧感冒。”凡夏天风热感冒，发热咽喉痛者，宜用金银花泡茶频饮。

5、菏叶：适合夏季风热感冒者服用，它有清暑功效。《滇南本草》：“菏叶上清首领之风寒风热。”《本草再新》也说：“清爽消暑，解渴生津止渴，解火爆。”因此 酷暑炎热之季，用菏叶煎水代茶，不断食用，对防止和医治炎热发烧感冒，更为适合。

6、香薄荷：性凉，味辛，有散风、排热利咽喉的功效。《本草纲目》讲到：“香薄荷，辛能散发，凉能清泻，专于消风散热。”适合风热感冒，头痛眼赤，咽喉肿痛者，煮茶食用。