每天吃3个苹果 可以预防冠心病复发

冠心病是一种恐怖的心脏病症，其不良影响巨大，即便痊愈也是有可能发作，但是研究发现，冠心病病人每日吃3个以上苹果，能够合理防止冠心病的发作;其基本原理是：常吃苹果能使血中胆固醇降低，而冠心病的医治重要也正因如此。

苹果使胆固醇降低的原理是：

1.苹果自身没有胆固醇;

2.能推动胆固醇从胆液中排出来;

3.苹果中带有很多阿拉伯胶，阿拉伯胶能阻拦肠内胆酸的分解代谢，使之排出来身体之外，进而变弱了肠肝循环使胆固醇排出来增加;

4.苹果能在肠胃内溶解出甲酸，甲酸有益于胆固醇的新陈代谢。除此之外，苹果还带有丰富多彩的维他命C、葡萄糖和营养元素镁等，他们均有益于胆固醇的新陈代谢。因而，冠心病人应多吃苹果。

温馨提醒：常吃苹果行远必自降血压，因此 无论是防止冠心病的发作，還是另有原因，每日最少吃一个以上苹果，对身心健康便是巨大的协助。