肩周炎患者的康复措施

肩周炎是以肩关节疼痛和活动麻烦为临床症状的普遍症状，其肩周炎的伤害巨大，医治全过程也较为迟缓;在迟缓的医治全过程中，病人能够多锻炼来加速肩周炎的康复治疗进展，下列是有关详细介绍，期待对您有一定的协助。

肩周炎病人的康复治疗对策：

(1)摇胳膊锻练法：健手撑着,患洲手,腕,腕关节挺直,呈车轱辘状摇膀数10次,每天2次。

(2)绳子过滑轮锻练法：在吊顶天花板或房沿下衣一动滑轮,用一根绳子越过动滑轮,双手各自握紧绳索的两边,作左右伸展健身运动20-30次,每天2次。

(3)手指头攀爬锻练法：应对墙面站起,用患肢手指头沿墙面缓缓往上爬至最大限度,在墙壁做一标识,反复锻练时争取超出这一标识.反复锻练,逐渐提升高宽比,使患肩活动力增加,修复作用。

4)平举屈肘锻练法：病人站起两脚分离与肩同宽,两手握一棍子平举,以健肢推动患侧,随后屈肘,平举,再屈肘,再平举…….反复开展数十次,每天锻练二遍。

(5)健手伸展患臂锻练法：病人站起,两脚分离与肩同宽,两手背部十指相扣,用劲将患臂向健侧,往上伸展,力度从小到大,反复数十此.每天锻练二遍。

肩周炎的康复治疗取决于病人的坚持不懈，要是保持稳定的生活习惯，在相互配合医师的医治，坚信迅速您就能解决病痛的盘绕。