磨牙怎么办？十种疗法轻松解决

磨牙怎么办呢？临床医学一般把磨牙分成三种种类：即磨牙型、咬紧型、和复合型；寻找磨牙的原因，就可以用药治疗。临床医学上关键有十种治疗方法，一起来瞧瞧吧。

一、心理疗法：的确有精神心理障碍的功效，使额骨肌肉张力过多。清除焦虑不安心态，消除不必要的顾忌，科学安排工作中。必要时内服安定片，每天1-2次，每一次一片。有依赖感。

二、 缓解人的大脑激动医治：临睡前歇息释放压力、做适度的体操运动、防止体液调节食品和抽烟、提高睡眠质量自然环境等有益于缓解人的大脑的激动情况。激发病人的自我认同自我控制的心理因素来缓解磨牙的产生。功效不大。

三、肌肉无力治疗法：额骨肌肉太过焦虑不安是造成磨牙症的原因之一，医治中消除肌肉紧张焦虑是控制磨牙症的必要方式。常见的方式有：肌肉无力仪的运用;运动疗法，开展咬肌的生理作用训炼;推拿;视觉与听觉暗示着等方式。功效不大。