男人肾虚吃什么好?

男生肾虚吃什么好?男生最怕肾虚，尤其是肾虚，肾虚会给男性朋友产生许多 困惑;即然了解肾虚的危害，那麼日常生活大伙儿就需要想办法预防，在其中饮食搭配就可以合理调养肾虚症状，下边就一起来看一下肾虚病人吃什么食物吧。

男人肾虚应当吃的东西有：

淮山药：性平味甘，为中医学“佳品”之药，具备润肺、健脾胃功效，能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

瑶柱：别称江珧柱。性平味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：别称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。

板栗：温性味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。

枸杞子子：性平味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛，久服能延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人食之最合适。

首乌：有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

男人肾虚应当忌吃或少吃：荸荠、柿子饼、生箩卜、生丝瓜、生红薯、甜瓜、哈密瓜、圆葱、朝天椒、介菜、丁香花、小茴香、胡椒粉、香薄荷、莼菜、黄菊花、盐、酱、纯粮酒及烟草等。

根据以上详细介绍，坚信大伙儿早已懂了，肾虚吃什么好，吃啥不好了;以便自身的身心健康，控制一下吧，非常是抽烟的盆友。