胃病吃什么好 水果可以吃吗?

一提到胃病吃什么好，很多人便会详细介绍许多 各式各样的粥，没有错，这种全是健脾养胃食品!新鲜水果给人的觉得全是寒性食物，那胃病病人就不可以吃苹果了没有?今日网编便会带大家一起来把这个疑团解除，一起来看一下什么新鲜水果是合适胃病病人服用的呢?

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡箩卜素成分较高，具备抗氧化性的生理学特异性，如柑桔、芒果、柿子饼、杏中带有β-红萝卜素，番木瓜、甜瓜、红柚中带有番茄素。

2、维生素C新鲜水果：大枣、弥猴桃、山楂果、柑桔等新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C，不但具备一切正常的营养成分作用，避免败血症，并且是纯天然抗氧剂。

3、坚果不可以少：坚果中(如核桃仁)带有很多不饱和脂肪和维生素E，能补充身体务必的不饱和脂肪，维生素E還是一种抗氧剂。

4、红色水果好：红提、蓝莓干、黑树莓、草莓苗等新鲜水果中带有原花青素，这种全是抗氧剂，能够消除人体内的氧自由基，防衰老和防癌。

5、果干要慎吃：很多果干如甜杏仁、枇杷果仁中带有苦杏仁苷，服用后在人体内水解反应造成有毒物质氢氰酸，氢氰酸被消化吸收后，使身体不可以吸呼，易造成室息、身亡。

6、涩新鲜水果要留意：空肚或吃高蛋白的食物时，应防止吃酸酸的新鲜水果，如柿子饼、山楂果、香蕉苹果等，这种新鲜水果单宁酸成分较高，空肚时候刺激性胃肠，造成不适感，另外使蛋白质水解，不易消化吸收，减少蛋白营养成分。

温馨提醒：胃寒病人应尽量避免食寒性食物。