教你如何科学坐月子？

旧思想与现代科学技术的撞击，促使当代人的做月子的方式与老一代拥有 非常大的不一样;技术专业妇科权威专家教你怎样如何坐月子，期待将要孕妇分娩的你有一定的协助。

1、饮食起居，住宅自然环境：要请勿喧哗、温暖的自然环境;防止过多到访;摆放简易，不必摆放花束，以防产生柳絮过敏;防止提吊物、久蹲久站。

2、环境卫生：服装得用全棉纺织品;创口要每天消毒杀菌清洗，维持干净、干躁，选择顺产左边创口孕妇多采用右侧卧;禁夫妻性生活。

3、饮食搭配规定：

血压含有蛋白，以动物蛋白的为宜，不能过多，以防提升肾脏压力。

血液进餐多元化：大小粮必须吃。

补充蔬菜水果很重要，可出示丰富多彩的维他命、矿物及其膳食纤维素，预防产妇便秘。

负重忌香辣食材及少食甜品，以避免肠胃胀气。

足月多食汤菜。

做月子针对孕妇生完孩子人体的修复和今后健康状况有十分关键的影响和功效，因而，应当认真完成，遵照医生教你怎样如何坐月子的方式，才可以杜绝月子受凉的困惑。