孕妇注意事项—孕妇可以吃羊肉吗

今日孕妇常见问题对你说在这里严寒的冬天孕妇这一独特的人群还可以像别人那般吃牛肉来给自己散寒吗？牛肉尽管是归属于清补食品对人体有很多益处，可是在之前许多 老一辈会感觉孕妇吃羊肉之后生的小宝宝不健康，那究竟孕妇能不能吃牛肉呢？网编这就告知大伙儿。

在北方地区许多 盆友喜爱在冬季吃铜锅涮肉，吃起來觉得太爽了，并且能够怯寒，可是做为特殊家庭的孕妇能够吃羊肉吗？

牛肉属畜类食材，不但营养成分高，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所造成的发热量高过瘦猪肉、牛羊肉等肉制品，并且是滋阴养血养血的上品。在冬季多吃羊肉大有益处，它具备提升发热量、滋阴养血耐寒、滋补血气、温肾健脾胃、预防疾病强身健体等功效。

牛肉是孕妇、老人、体弱多病、怯寒者的冬季滋补养生上品。《千金方·食治卷》中载：牛肉主暖中止疼，利孕妇。”医圣张仲景研制的“川芎羊汤方”，即牛肉 500克配川芎、姜片各18克，共炖吃，治女性生完孩子气血两虚、月经不调、贫血、肢冷酸疼实际效果非常好。

羊血具备活血、祛淤作用，对女性月经崩漏、胎中毒了、生完孩子血晕等具备医治功效。因为牛肉含有利于孕妇及胎宝宝发肓的物质，无造成癫痫或别的病症的因素，要是按一切正常习惯性服用，对孕妇及胎宝宝均没害，更不容易发病于胎宝宝。

温馨提醒：因为牛肉温性产发热量高，因而，针对孕妇而言，不适合过多地食入，以防助热伤阴，造成不适感。