孕妇食谱之孕妇能吃山竹吗？

孕妇是一个主要维护的人群，自然他们的饮食搭配也是多样化的，怀孕期间应当给他们制订孕妇菜谱；菠萝蜜是一种营养丰富但也是偏性凉的新鲜水果，究竟孕妇能不能吃那样的新鲜水果呢？假如不能吃那又有什么方法能够调合吗？今日网编会一一告知大伙儿！

菠萝蜜是一种营养丰富的新鲜水果，在其中带有多种多样微量元素，是偏性凉的新鲜水果，有减噪、清爽退热的功效，更弥足珍贵的是，菠萝蜜能够与“水果中的王者”榴莲果配着吃，能消除榴莲果留有的躁热，互相调合，做到最好是的营养成分实际效果，那么有营养成分的新鲜水果，孕妇可以吃菠萝蜜吗？这应该是孕妇最关注。

一切正常身体素质的孕妇可以吃菠萝蜜。菠萝蜜带有叶酸片、人体脂肪、蛋白等对孕妇人体有利的物质，应当说从新鲜水果中吸取营养元素是十分健康安全的，孕妇能够根据服用菠萝蜜来滋润人体。

可是准妈妈要干万留意：菠萝蜜中糖份较高，因而怀孕高血压和孕妇高血糖病人切勿服用;菠萝蜜中带有较高钾质，身患肾病和心脏病的准妈妈要少吃;菠萝蜜性寒性，因而虚寒体质的人要少吃;此外，菠萝蜜含有甲基纤维素，过多服用会造成便秘，这一点准妈妈不可以忽略哦。

由此可见孕妇能吃菠萝蜜吗这一问题的回答不可以一概而论，要区别不一样孕妇身体素质。此外，山竹功效虽多，也是有饮食搭配忌宜的，菠萝蜜不可以喝和甜瓜、豆桨、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒凉食物同吃，假如准妈妈担忧菠萝蜜的寒性对人体带伤，能够煮着吃或者烧菜，新鲜水果还可以入菜的。

您了解孕妇可以吃菠萝蜜了没有？孕妇能够服用菠萝蜜，可是一定要留意总数和方式，每天服用菠萝蜜不超过3个为宜，期待菠萝蜜的丰富多彩营养成分可以有利于孕妇及胎宝宝身心健康!