瘦肉和肥肉哪个才能增肥？

可能许多 盆友都不清楚，我们平常常常服用的猪瘦肉和白肉哪一个才可以增胖，今日网编就来给你解释这一疑虑。

实际上，英国皇室研究所的全新剖析研究表明，多吃猪瘦肉对身体健康的伤害更高于白肉。由于猪瘦肉在烹调全过程中，会全自动造成一种致癌物——杂环胺。猪瘦肉中的杂环胺能被肠子立即消化吸收进到血液中。欧美国家直肠癌患病率高过其他国家直肠癌患病率，这与她们常吃猪瘦肉，特别是在爱吃很多鲜红色肉质地——牛扒相关。

此外，若把猪瘦肉做为平时平衡膳食中关键的食材源，也非常容易产生高血脂、主动脉粥样硬化、脑溢血等心血管疾病。 

这下大伙儿知道猪瘦肉和白肉哪一个才可以增胖了吧，期待大伙儿依据本身的状况，制订有效的饮食搭配方案。