养成良好的生活习惯远离痔疮

痔疮在我们生活起居中经常遇上，患痔疮的原因与我们的平时生活方式紧密联系，因而，要是我们平常搞好认真细致的防止工作中，多吃一些新鮮蔬菜水果等含有甲基纤维素的食材都能够让痔疮杜绝我们。

此外，便秘是痔疮的病发要素之一，日常饮食时要多食新鲜水果、新鲜水果(香蕉苹果)等含有甲基纤维素和维 生素的食材，少食辛辣食物含有刺激性的食物;对顽固性便秘应尽快到医院门诊医治，医治原病发，切勿长 期服食泄药或选用常常清洁灌肠的方法，以防十二指肠粘膜觉得迟缓，大便迟钝，加剧便秘，反使 痔疮产生。

培养定时执行大便习惯性： 改正久忍排便的习惯性，避免蹲便時间太长，最好是在 5 分_10 分类别处理,大便时闭口粉刺静心，不 谈笑风声。

留意肛门口清理：注意卫生，预防感染，以防引起加剧痔疮;平常应常常开展肛门口的敷热，勤换内裤，特别是在 是痔疮发病时，每日最少开展2次肛门口热水坐浴，那样可推动肛门口部血液循环系统;立即医治肠道炎症和肛门口部分发炎。 留意下半身防寒保暖：维持血液顺畅，多饮沸水，防止因少水而肠胃发干、大便干硬。

不必长坐久立：常常转换姿势，立即医治心、肺、肝等全身性疾病，以防造成腹压提升、痔静脉髙压。

研究发现驾驶员，主厨，商人，电脑上一族全是生病的重点对象。因此 我们在这儿提示这种易生病的群体要留意平时的日常生活及其工作习惯，降低生病的几率。

培养优良的生活方式杜绝痔疮，期待看了文中之后能让你产生一些协助!