山药枸杞排骨汤 温暖你的冬天

 

气温渐冷,汤但是冬天饭桌必不可少的一道闪光点,今日网编教您煲一道健康养生汤-淮山药枸杞子猪排骨-确保将你的凉意所有驱光。

 

原材料:净猪排骨500克、淮山药250克、白胡椒粉、盐、酒、枸杞子、八角各适当。

 

做法:1、将猪排骨切割成5公分的条,放进开水中氽约5分鐘,清洗,控干水份。

 

2、取一炒菜锅,放进冷水、猪排骨、酒、八角、枸杞子,用中火烤开,变为文火炖。

 

3、将山药去皮切滚刀块,待排骨炖至5成熟时,放进淮山药,待猪排骨酥烂时,放进盐、白胡椒粉就可以。

 

技 巧:剥山药皮时一定携带食品美食胶手套,要不然黏在皮肤上非常容易造成肿胀瘙痒;

 

熬汤时猪排骨要放到开水里,防止忽热忽冷蛋白凝固,肉反而不易炖烂;

骨头汤可加2-3滴白米醋,以促进骨中的优质蛋白质释放,并融入料汁中,使汤味美味。

 

根据上边的详细介绍你学好淮山药枸杞子骨头汤的煲法了没有?快点试试吧。

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