女性应多吃红肉好

我们都了解常常吃尖肉不但不容易产生身心健康反倒还会继续伤人体不利身心健康，可是近期一项研究表明女性朋友们吃尖肉能够 防止抑郁症，这个是真的吗?

加拿大迪肯大学精神医学研究所的菲利斯·杰卡专家教授对“尖肉摄取量与抑郁症和焦虑情绪混乱症患病率中间的相关性”进行了深入分析。研究对象是来源于加拿大东南部地区季隆市的1000多位女士。

杰卡专家教授说：“我们本以为尖肉可能不利心里健康，由于其他国家的多种研究发现，吃尖肉会造成 多种多样身心健康问题。可是，全新研究发现，尖肉实际上对防止女士抑郁症和焦虑情绪具备关键功效。”

杰卡专家教授对尖肉摄取量小于强烈推荐标准的女士参试者的研究发现，这种女士患上抑郁症和焦虑症的风险，比摄取强烈推荐量尖肉的女士高二倍。即便将参试女士饮食搭配的整体身体状况、社会经济发展情况、人体健身运动水准、抽烟、休重及年纪等其他要素列入考虑到范围，少吃尖肉与心里健康问题中间的相关性仍然创立。

新研究发现，鸡脯肉、生猪肉、鱼等别的小动物蛋白和绿色植物蛋白与心里健康中间都没很大关系。但吃尖肉超出强烈推荐标准的女士也会提升其抑郁症和焦虑症风险。杰卡专家教授建议，适度吃尖肉有利女士心里健康，尖肉最好是挑选食草动物肉制品。