红烧肉多吃不好

喜爱吃荤的小伙伴们都了解红烧排骨是在肉类食品特色菜中最普遍也是大家都十分喜欢吃的一种，可是权威专家提示吃荤尽管好還是要张弛有度，尤其是红烧排骨不应多食。

研究发现，受调研的人群中，有20%的人进餐生猪肉和牛羊肉等尖肉数最多，她们比食尖肉至少的人患前列腺癌的概率要高于12%。

科学研究还发觉，常常进餐历经生产加工的尖肉商品，如熏肠、腊肠和吐司等，也会提升男士患上前列腺癌的风险性，但进餐生产加工过的肥肉则不容易提升这类风险性。

大家一般把牛羊肉、牛肉和生猪肉等称之为尖肉，而把鱼类、禽产品等称之为肥肉。尖肉的特性是肌肉纤维又粗又硬、脂肪率较高，而肥肉肌肉纤维细致、脂肪率较低。

除此之外也有多种研究发现，常吃尖肉的群体患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性疾病的危险因素会提高，而吃肥肉能够 减少患这种病的风险。

不能说吃荤彻底不太好，也不能说不吃肉彻底好，要是我们在饮食搭配层面有一定的度营养搭配，那麼针对健康饮食全是十分有协助的。