女性乳房保健之每月自检法

引语：女士乳房健康最先理应做的是乳房检查，乳房检查最先应观查乳腺的生长发育状况：两边乳房是不是对称性，尺寸是不是类似，两边乳头是不是在同一水准上，乳头是不是有收缩凹痕;乳头、乳头有没有糜乱，乳房皮肤颜色怎样，有没有水肿和橘子皮样变，是不是有肿胀等炎症性主要表现，乳腺区浅部静脉是不是怒张等。

乳房自查的方式

1、视诊：

脱去上衣外套，在光亮的光源下，应对浴室镜子做两侧乳房视诊：手臂松驰，观查两侧乳房的弧型轮廊有没有改变、是不是在同一高宽比，乳房、乳头、乳头皮肤有没有蜕皮或糜乱，乳头是不是提升或收缩。随后两手插腰，人体做上下转动状再次观查以上转变。

2、触诊：

取立位或仰卧，右手放到头后才，用左手查验左乳房，手指头要闭拢，从乳房上边顺时针方向慢慢挪动查验，按外上、外下、内下、前上、腋窝下次序，系统查验有没有硬块。留意不必忽略一切位置，不能用手指尖压或者挤捏。查验完乳房后，用无名指和中拇指轻轻地挤压成型乳头，观查是不是有有血的分必物。根据查验，假如发觉硬块或别的出现异常要立即到医院门诊做进一步查验。

查验的最佳时间

月经正常的女性，月经初潮后第9～11天是乳腺查验的最佳时间，这时雌性激素对乳腺的影响最少，乳腺处在相对静止情况，非常容易发觉变病。在哺乳期间出現的硬块，如临床医学疑似肿瘤，应在断奶后再进一步查验。

温馨提醒：女士乳房健康对女士而言是至关重要，她不但是女士火辣身材的关键反映大量为下一代喂奶的关键点。维护好乳房是每名女性朋友的岗位职责。