冬天嘴唇干燥多喝水多吃蔬菜

　　一到秋冬季时节，有许多盆友便会出現嘴唇发干的状况。实际上它是很普遍的事儿。假如盆友出現嘴唇发干的状况，能够从饮食搭配层面、生活方式等来开展预防。在平时的日常生活，我们应当多饮水多吃蔬菜，那样才可以有利于尽早地康复治疗。

　　很多人一旦身患嘴唇发干，便会不自觉地舔嘴唇。实际上那样的作法是有误的，那样总是让嘴巴的干躁水平越来越严重，有可能会造成嘴唇出血等。

　　实际上，嘴唇发干有可能是慢性唇炎的典型性临床症状。慢性唇炎是嘴唇漫性、非特异性的炎性变病，多由各种各样长期性、持续的刺激性造成，如干躁、严寒，尤其是与舔唇及咬唇等坏习惯相关。当用舌头舔嘴巴时，因为外部干燥，唾沫产生的水份不但会迅速挥发，还会继续带去嘴唇原本就非常少的水份，导致越干越舔、越舔越干的两极化，比较严重的乃至会使嘴巴处的皮肤出現色素沉着。

　　除此之外，秋季时，嘴巴还非常容易结疤，这也和舔唇这一不良习惯相关。因为唾沫里带有多种多样胃蛋白酶，嘴巴上的唾沫挥发后，这种生物大分子的蛋白会残余在嘴巴上，与嘴唇掉下来的体细胞一同产生痂皮。因为痂皮正下方的组织不详细，假如强制撕下，便会导致大量的部分外渗，进而产生大量痂皮。

　　实际上，嘴唇起皮是秋冬季时节的常见症状，能够从调节饮食搭配和平时习惯性上去预防。第一，多吃新鲜水果，如绿豆芽、油菜子、大白菜、萝卜等，以提升B族维生素的摄入。第二，立即补充一定量水份，充裕的每天喝水量，针对身体功能的平衡有非常大协助，能合理避免嘴唇起皮。第三，不管男人女人，都应应用护唇膏来关爱嘴唇，尽可能挑选加上刺激成份少的没有颜色口红。过敏性体质的人，用棉球将芝麻油或纯蜂蜜擦抹到嘴巴上，也可以具有非常好的保湿补水功效。第四，尽量减少日晒雨淋等外部刺激性，能够采用佩戴口罩的方法来安全防护。第五，改正舔唇、咬唇等坏习惯。

　　温馨提醒：秋冬季时节已到，假如自身的嘴巴出現过度干躁的状况，一定要多饮水、多吃蔬菜，另外要防止舔唇的习惯性。假如嘴巴比较严重开裂，就应当要立即到医院门诊就医，尽快地查明发病原因，用药治疗，那样才可以尽早地康复治疗。