吃豆芽营养能治咳嗽痰黄

　　在日常生活中，一些盆友稍有不留意就得了了咳嗽。咳嗽这类病症让大家觉得十分不舒服，不但会导致咽喉瘙痒极其，并且还难以痊愈。实际上假如大家出現咳嗽痰黄等状况，能够考虑到下吃点豆芽菜。豆芽菜具备丰富多彩的营养元素，妙用豆芽菜可以医治咳嗽痰黄。

　　实际上吃豆芽菜不但可以医治咳嗽痰黄，还能够医治一些泌尿系统感染、支气管炎、便秘、痔疮便血等。因而，在平常的日常生活，我们都能够运用下豆芽的功效来为自己看病。

　　要了解，黄豆发芽后天冬氨酸大幅度提升，因此常常吃绿豆芽能降低身体肌肉疲劳，有利于缓解疲劳。黄豆芽的营养成分也不遑多让，它不但带有蛋白、胡罗卜素、钙、磷、铁等多种多样矿物，并且还带有丰富多彩的维他命，非常是维他命C的成分特别是在丰富多彩!

　　尽管黄豆芽、绿豆芽均性寒味甘，但作用不一样。黄豆芽具备清热去火、有利排尿去湿的功效。适用喝酒过多、寒湿郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等病人服用。绿豆芽具备清热去火、降血压、美皮肤的功效。

　　下边详细介绍几类黄豆芽、绿豆芽的普遍饮食疗法：

　　泌尿系统感染：

　　泌尿系统感染者出現小便赤热、尿频尿急等病症时，可用黄豆芽500克，清洗，捣碎绞汁，加白砂糖适当，代茶饮服。

　　支气管炎：

　　黄豆芽100克，香莱20克，猪肺1具，清洗后下锅中通炖，熟后添加调味料服用。

　　便秘：

　　黄豆芽250克，清洗后用开水焯一下，添加适量醋、盐、鸡精等调味料，佐餐常吃。

　　痔疮便血：

　　绿豆芽250克、海带丝25克、木耳30克，清洗后放进锅中，添加适量水，煮开后依据本人口感添加调味料，吃菜喝粥。

　　咳嗽痰黄：

　　如因热症致咳嗽、咳吐黄痰，或伴随咽喉肿痛、小便少而微黄、大便不通畅者，可用绿豆芽500克，茯苓10～15克，添加适量水，煎汤代茶饮，可具有清肺润肺、除黄痰、通便、滋养内脏器官之功。

　　温馨提醒：不论是绿豆芽還是黄豆芽，他们都具备丰富多彩的营养成分，不但可以给大家产生美味可口口味，还可以协助大家医治疾患，如咳嗽痰黄、便秘、痔疮便血等。因而，大家在平常还可以多吃些豆芽菜来健康养生。