你知道菊花枸杞茶的做法功效吗？

　　茶是我国美食文化中十分关键的一个构成部分，许多 我们中国人在平常都是有饮茶的习惯性，而茶种类也是有许多 ，菊花枸杞茶也是在其中的一种，这类茶叶营养成分還是较为高的，针对一些需要更强的保护自己双眼的电脑上一族或是是学员一族有非常好的保护视力实际效果，是十分非常值得强烈推荐的。

　　假如大伙儿在平常日常生活由于常常用眼而觉得到双眼又干又涩，那么就一定要留意多喝一些菊花枸杞茶，它是因为枸杞子里边的维生素D许多 ，黄菊花针对缓解眼睛疲劳也是有非常好的实际效果，多喝可协助非常好的保护视力。

　　原材料

　　干菊花、枸杞子各适当。

　　做法

　　1、将黄菊花以开水冲调。

　　2、添加枸杞子，静候1分鐘就可以食用。

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每一次用杭白菊、枸杞子各10克，添加大茶壶内，添加开水，10分钟后便能够喝。

　　黄菊花具备散风清热解毒、祛毒明目地功效。现代科学科学研究证实，黄菊花含菊甙、腺嘌呤、碳水化合物、胆碱、水苏碱、黄酮类化合物、多糖类及维生素b21，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核菌、痢疾杆菌、感冒病毒及皮肤真菌等均有抑制效果。大使用量黄菊花还能减少血压，并对胸闷气短、心悸、气短、头昏、头痛、四肢麻木等亦有显著实际效果。

　　枸杞子能滋阴补血补气，益肾清目。《药性论》载：“滋补精诸不够，清目安神助眠。”《本经》云：“久服坚骨筋。”现已证实，枸杞子也有降低血糖的功效，能减少血中胆固醇，避免主动脉粥样硬化的产生，进而做到防止冠心病的目地。

　　脾胃虚寒者留意，在煮茶时放入几只红枣，提升健脾胃功效。

　　由此可见，菊花枸杞茶不但制做简易，并且不但能做到非常好的保护视力实际效果，还能够具有补阴补血补气的功效，针对糖尿病、冠心病的防止是有非常好的实际效果的，在平常日常生活大伙儿何不能够 喝些菊花枸杞茶，但是，假如人体过度孱弱得话，不适合长期性喝。