山楂枸杞茶

　　从山楂果和枸杞的功效看来，山楂果具备健脾开胃助消化的功效，而枸杞子则有滋补养生肾脏、养颜美容、护肝清目等功效，假如二者另外冲调成山楂枸杞茶，则更能充分发挥滋补养生人体和增强体质的功效，是日常生活食用的上品。但山楂枸杞茶也不是每个人两相宜，喝山楂枸杞茶也還是理应留意一下，有目的性的食用最好是。

　山楂枸杞茶的营养元素

　　山楂果和枸杞子混和在一起煮茶，其功效极大，带有丰富多彩的营养成分，那麼，山楂枸杞茶究竟有什么营养元素呢?其营养元素关键包含：

　　动能61.5大卡、蛋白2.73克、人体脂肪0.56克、碳水化合物化合物21.38克、叶酸片3.72mg、膳食纤维素9.99克、维生素D245.25mg、胡罗卜素1471.5mg、尼克酸0.07mg、维生素b20.1mg、维生素b30.7mg、维他命C7.5mg、维他命E0.35mg、钙30.6mg、磷97.35mg、钾131.1mg、钠39.3mg、镁14.4mg、铁0.87mg、锌0.31mg、硒2.39mg、铜0.21mg、锰0.22mg

　　山楂枸杞茶的作用

　　山楂果可以健脾开胃助消化、活血化淤，还能提升人体免疫力，延缓衰老、调整血糖值和血糖。枸杞子则可以滋补养生肾脏、和血润肺、具备护肝、降血压、降胆固醇和美容护肤的作用。二者冲调共饮，具备清肝火益肾、补血补气益智类、医治心脑血管病症的功效，并且在美容养颜层面也是有輔助功效，真是能够 说成全能型的滋补养生茶，男人女人两相宜。

　　山楂枸杞茶具备益脑益肾、祛脂降血脂之作用，适合脑动脉硬化及高脂血症等病人食用。

　　山楂枸杞茶的食用方法常见问题

　　山楂枸杞茶尽管好，但还要适度的食用，喝醉了对人体反倒危害，因而，要有效的食用。

　　非常需要留意的是，山楂茶不适合多喝，每日一至二杯足已，喝醉了会出现胃液的状况的出現，尤其是胃肠作用较差的朋友要需注意，依据人体量力而为;只喝山楂茶不容易做到减肥瘦身的实际效果，在喝山楂茶的另外，三餐的饮食搭配要口味淡，多吃蔬菜，千万别吃零售和油腻感的食材。

　　留意食物相克

　　山楂果(干)：山楂果与青柠檬同食影响消化吸收，忌于海货、牛肝、山参同食。

　　枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。

　　对山楂枸杞茶很感兴趣的人，当然可以有可选择性的泡浸，可是，还要对山楂枸杞茶的作用和功效有一定的掌握才行，不可以盲目跟风的盲目跟风，不可以由于公司办公室有些人喜爱喝山楂枸杞茶，自身就紧随之后，也坚持不懈每日食用，却不知道自身究竟是否服用，身体情况究竟是否喝山楂枸杞茶，還是应当搞清楚。