孕妇可以吃芋头吗

　　孕妇一般胃口很大，并且需要吃的饮食搭配非常丰富，但另外，孕妇吃东西也需要当心，由于有很多食材是孕妇忌食的，那麼，孕妇可以吃山芋吗?实际上，从山芋的营养元素和服用使用价值看来，是孕妇特别适合吃的东西之一。可是，孕妇吃山芋也需要留意，不可以过多的吃山芋。

　　孕妇吃芋头的好处

　　健康营养权威专家强调，孕妇不但可以吃山芋，并且孕妇吃山芋有很多的益处，不但可促进消化，还可提高免疫力，其实际的益处以下：

　　山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、爱牙护齿的作。山芋营养丰富，带有很多的木薯淀粉、矿物及维他命，既是蔬菜水果，也是谷物，可熟菜、制干或制粉。

　　1、山芋带有丰富多彩的粘液皂素及多种多样营养元素，可协助机体改正营养元素欠缺造成的生理学出现异常，另外能提高胃口，促进消化，故中医学觉得芋艿可益气。

　　2、山芋为偏碱食品，能中合身体囤积的酸性物质，调节身体的酸碱，造成养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸过多症。

　　3、其丰富多彩的营养成分，能提高身体的免疫功能，可做为预防癌症肿瘤的常见养生药膳正餐。在癌症手术治疗或手术后放化疗、放疗以及康复治疗全过程中，有輔助医治的功效;

　　4、山芋带有一种粘液蛋白质，被身体消化吸收后能造成人免疫球蛋白，或称抗原血蛋白，可提升机体的抵抗能力。故中医学觉得芋艿能祛毒，对身体的痈疮毒痛包含癌毒有抑止消除功效，能用来预防肿瘤及淋巴结核等症状。

　　孕妇服用山芋的常见问题

　　尽管孕妇可以吃山芋，可是孕妇的健康状况终究和平常人不一样，在服用山芋时，需要充分考虑两人的身心健康，仅有对孕妇和胎宝宝均有利，才可以被大家所服用，因而，孕妇在服用山芋时還是理应留意：

　　1、山芋烹饪时一定要烹熟，不然在其中的粘液会刺激性咽喉;

　　2、山芋既可做为正餐煮熟蘸糖服用，又能用来制做菜式、小点心，因而是大家钟爱的根茎类食品;

　　3、生芋有毒性，食时务必烂熟;生芋汁易造成部分皮肤过敏，能用生姜水擦洗以解之。

　　4、巧去山芋皮：将带皮的山芋放进小兜里(只装半袋)用力把握住封袋，将包装袋在混凝土地面上摔两下，再把山芋倒出，便能够 发觉山芋皮全脱掉了。山芋带有较多的木薯淀粉，一次吃得过多会造成腹胀。

　　5、山芋的粘液中带有一种繁杂的化合物，遇能源被溶解，这类物质对机体有医治功效，但对皮肤黏膜很强的刺激性，因而在剥洗山芋时，手臂皮肤会瘙痒，在火上烤一烤就可减轻，因此剥洗山芋时最好是戴上胶手套。

　　6、非常合适体质虚弱者服用;

　　7、山芋忌于香蕉苹果同食。

　　8、针对喉咙有痰、敏性身体素质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小孩食滞、胃纳较差、及其糖尿病人要少食;另外食滞胃痛、肠胃湿热者禁吃。

　　山芋的营养成分是许多 蔬菜水果和肉类食品都没法替代的，并且如今大家也明白运用山芋来增强体质，可是很多人仍在担忧孕妇可以吃山芋吗?实际上，孕妇要是并不是过多的服用山芋，也不会对人体导致哪些影响，此外便是一些独特的群体，对山芋较为避讳和感性的人，最好是不要吃山芋。