介绍芹菜叶的做法

　　芹菜叶的作法，很多人不清楚，由于在我们做莴笋的情况下，一直先把芹菜叶子丢掉，由于在很多人眼里，芹菜叶子是沒有营养成分的，而且如果是烧菜得话，芹菜叶子的味儿也不是非常好，因此一般都是把芹菜叶子丢掉，可是如今告诉你芹菜叶的营养成分是比莴笋叶柄的使用价值高些。

　　实际上，相对性于莴笋的叶柄的作法，芹菜叶的作法是许多 的，而且特别注意的是，芹菜叶要是作法恰当，芹菜叶不但也是十分的美味可口，如今我们就来掌握几类芹菜叶的作法：

　　芹菜叶拌木耳

　　原材料

　　芹菜叶，木耳，芝麻(熟)，盐，麻椒油，芝麻油

　　芹菜叶拌木耳的做法

　　1、 芹菜叶清洗，放进加了盐的开水里轻焯一下，捞起来攥干水份，搞成小段;

　　2、 将泡开好的木耳去除根处，用冷水反复清洗干净，随后过开水焯熟，过冷水后控干水份，切成细丝;

　　3、 将所述原材料与芝麻一起放进调养盆，添加适量的盐、麻椒油和芝麻油，混和匀称，渍上一会儿，就可以盛盘服用了。

　　小技巧

　　莴笋含有维他命，由水份和甲基纤维素“组成”，低热量高钙，可协助减少血压，清肠排毒身体排毒。芹菜叶可别丢掉，老有营养成分了 。

　　木耳是生活中家的必需食物，吃起來口味鲜脆，具备补阴健脾养胃、润肺止咳生津止渴的作用。木耳带有丰富多彩的优质蛋白质和铁制，其独有的绿色植物胶原纤维可以合理吸咐和清除消化道中的残余有毒物质，含有的不饱和脂肪酸变成可以耗费身体人体脂肪，做到减肥的作用。

　　芹菜叶鸡蛋灌饼

　　原材料

　　芹菜叶，生鸡蛋，牛乳，小麦面粉，盐，白胡椒粉，味精，食用油

　　芹菜叶鸡蛋饼的做法

　　1.芹菜叶侵泡清洗

　　2.切割成碎屑放进大盆里

　　3.打入两个鸡蛋搅拌

　　4.天赋加点盐和白胡椒粉搅拌均匀

　　5.倒进一袋牛乳搅拌

　　6.添加适量小麦面粉

　　7.混和拌和成匀称的稀面浆后静放10分钟

　　8.炒菜锅里点上少量油

　　9.舀一勺稀面浆倒入，端出锅晃匀

　　10.一面烙至凝结后再翻面烙熟就可以

　　11.用饼干模具切出来各种形状就可以上菜给孩子吃完

　　芹菜叶炒蛋

　　原材料

　　芹菜叶，生鸡蛋，香肠，枸杞子，油，盐

　　芹菜叶炒鸡蛋的做法

　　1.芹菜叶清洗切末，生鸡蛋打撒，香肠滚刀块，枸杞子清洗备用;

　　2.热锅凉油，将全部原材料放盐放进锅中煸炒熟就可以。

　　许多 喜爱吃芹菜的人，毫无疑问可以把芹菜的作用充分发挥到完美，以上便是芹菜叶的作法，坚信您见到芹菜叶的作法，便会衍化出大量的莱单吧!期待大家能高度重视芹菜叶的营养成分，那样不但降低消耗，也可以让自身的饭桌增加大量的美味可口。