菜花怎么做好吃

　　菜花怎么做美味呢?它的做法许多 ，并且我们在挑选制做的情况下，也全是要挑选一些对它营养成分有一定的维护的，自身花菜的营养成分就很高，是我们工薪族、学员们近期挑选，不但对人体各层面拥有提升，另外对常常应用头脑的我们，也是一种非常好的挑选，因而说挑选花菜做法很重要。

　　那菜花怎么做美味，我们就挑选番茄炒菜花，西红柿自身的营养成分不少于花菜，并且西红柿中带有多种营养元素，是难能可贵的挑选，那样的配搭，不但促使食材更为美味可口，也让我们在吃的情况下，更健康。

　　番茄炒菜花的制做原材料：

　　主要材料：花菜350克

　　辅材：西红柿50克,

　　调味品：白糖20克,醋10克,盐1克,米酒10克,鸡精2克,麻椒3克,木薯淀粉(扁豆)5克,芝麻油15克,番茄沙司25克,小葱10克,姜10克,食用油30克。

　　番茄炒菜花的作法：

　　1. 将花菜清洗，切割成一小块，入开水中焯一下捞起来，沥去水。将西红柿清洗，切割成一小块。

　　2. 锅内给油烧开，
放进姜蒜末炝锅，烹入米酒，添加番茄沙司、白砂糖、食盐、醋、西红柿块、花菜略炒，加酸菜鱼火锅、生姜水炒开，加鸡精，用淀粉和面粉10克(木薯淀粉5克放水)水淀粉勾芡，淋芝麻油，起锅摆盘即成。

　　番茄炒菜花的制做秘诀：生姜水做法：制做生姜水时，以1两麻椒6斤水的占比，提早一天煮沸，并侵泡一晚就可以。

　　番茄炒菜花的特点：颜色银红，酸甜微咸，清鲜爽口。

　　以上是便是菜花的做法，菜花怎么做美味我们知道吗?那在制做花菜的情况下，我们也是要留意一些事宜，食材中间自身便是有避讳的，因此不必乱理睬开展，比如说番茄与石榴就食物相克，因而在制做花菜那样营养成分高的食材，也是要加多留意。