大辣椒炒肉

　　要想有着一个健康的身体，饮食搭配便是我们不可以忽视的一个关键层面，有效的饮食搭配不但可以对身心健康具有优良的养生保健的功效，并且针对很多病症还可以做到优良的治疗效果，大辣椒炒肉是生活起居中的一道很一般的家常小炒，但大伙儿可不必小瞧了它，它的营养成分是十分之高的，下边我们实际来掌握下。

　　一日三餐对我们每一个人而言全是十分关键的，而如今愈来愈多的人刚开始高度重视起饮食搭配对身心健康的必要性，大辣椒炒肉这家常小菜的营养成分和作法也遭受了很多人的关心，下边，权威专家就来介绍一下。

　　生猪肉带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸，并出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。味甘咸、性温，入脾、胃、脾经;补肾壮阳益气养血，滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦、干咳嗽、便秘和孕妇难产。

　　1. 朝天椒带有丰富多彩的维他命C，能够 控制心脏病及冠脉硬底化，减少胆固醇。

　　2. 朝天椒带有较多抗氧化性物质，可防止癌症以及他慢性疾病。

　　3. 用餐不香、食量降低时，在菜里放入一些朝天椒就能改进胃口、提升食量。

　　4. 朝天椒具备明显的推动血液循环系统的功效，能够 改进畏冷、冻伤、血管性头痛等病症。

　　5.
朝天椒带有一种独特物质，能加快基础代谢做到点燃身体人体脂肪的实际效果，进而具有减肥瘦身功效;这类物质还能够推动雄性荷尔蒙，对皮肤有非常好的养生美容功效，是女士的“滋补品”。

　　大辣椒炒肉做法：

　　1、先将生猪肉切割成片状,用适当糖、盐、生抽、米酒、木薯淀粉抓匀腌渍20分钟。

　　2、辣椒、尖椒清洗去籽切成片;姜、蒜切沫。

　　3、锅内加点油烧开,倒进小肉煸炒5分鐘，待肉粉色皮肤变白，盛盘预留。

　　4、炒菜锅内再次加些油烧开，爆锅姜、蒜、朝天椒片;爆锅一会儿后加适当盐、生抽。

　　5、倒进小肉，放味精，煸炒至熟就可以。

　　根据所述详细介绍，我们对大辣椒炒肉的营养成分和作法都非常清楚了，权威专家提醒，朝天椒里边所带有的辣椒素能让人食欲大好，针对食材的消化吸收和消化吸收有它的积极主动功效，但它另外对人体也会导致一定的刺激性，因而，身体有炎症的人是不可以服用朝天椒的。